fbpx
Home Benessere

Benessere

In questa sezione troverai utilissimi consigli per il benessere quotidiano del tuo corpo e della tua mente.

Tutto ciò che ho provato sulla mia pelle e che so che ci può far stare bene: piccole e sane abitudini per migliorare il nostro stile di vita, consigli alimentari e tanto altro ancora.

Mal-di-schiena-vai-via-semplici-esercizi-per-combattere-il-dolore-lombare-optimized-324x160-1

Mal di schiena vai via! Semplici esercizi per combattere il dolore lombare

0
5 semplici esercizi per dare sollievo alla tua schiena!

Come controllare la respirazione toracica e diaframmatica

0
Scopri come acquisire maggiore consapevolezza nel respiro! Nel mio video, ti spiegherò come utilizzare la respirazione toracica e diaframmatica e quali sono le differenze tra i due tipi di respirazione.

Come avere una schiena flessibile e sana! Una routine per dare mobilità alla colonna

0
Tre semplici esercizi per dare flessibilità e mobilità alla schiena. Una semplice routine per mantenere la nostra schiena flessibile ed in salute.