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La sezione Fitness è per tutti coloro che vogliono rimettersi in forma e per chi vuole migliorare la propria forma fisica.

Fitness workout con con l’obiettivo di rendere un corpo agile, sano, tonico e carico di energia, quindi in forma.

Tanti esercizi, dal livello principiante al livello avanzato con eventuale focus specifico sui vari gruppi muscolari. Non ti resta che trovare quello più adatto a te!

Al cuore del Core

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4 esercizi per rafforzare tutta la muscolatura del core: un workout ad alta intenità, da eseguire a corpo libero quando e dove vuoi!

Lato b non ti temo!

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Tre semplici esercizi per tonificare e rafforzare la parte bassa del nostro corpo: glutei e gambe! Per delle gambe più armoniose e forti.

Stretching e mobilità: allungamento per gambe e schiena

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4 semplici esercizi di stretching da eseguire post workout per allungare, defaticare e rendere più mobile schiena e le gambe!

Rimettiamoci in forma: niente scuse, anche per i più pigri!

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Rimettersi in forma non è mai stato così semplice! Con questo workout alleneremo gambe, glutei e addome: tutto ciò che dobbiamo rimettere in movimento per iniziare a prenderci cura di noi!

Glutei tonici in 5 minuti! Tonifica il tuo lato B

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Glutei tonici e sodi?? Si può fare! 5 minuti al giorno ti aiuteranno a migliorare il tuo lato B. Workout da fare ovunque, adatto a tutti!
Definisci-e-tonifica-tutto-il-tuo-corpo

Definisci e tonifica tutto il tuo corpo!

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Definisci e tonifica con questo workout! Una tonificazione che coinvolge tutto il corpo in un allenamento cardio ad alta intensità!

Allena tutto il corpo: rassoda gambe, glutei ed addome!

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Tre sessioni di lavoro che combinano esercizi cardio, esercizi di tonificazione gambe, glutei e addome Insomma un mix esplosivo!