Al cuore del Core
4 esercizi per rafforzare tutta la muscolatura del core: un workout ad alta intenità, da eseguire a corpo libero quando e dove vuoi!
Stretching e mobilità: allungamento per gambe e schiena
4 semplici esercizi di stretching da eseguire post workout per allungare, defaticare e rendere più mobile schiena e le gambe!
Definisci e tonifica tutto il tuo corpo!
Definisci e tonifica con questo workout! Una tonificazione che coinvolge tutto il corpo in un allenamento cardio ad alta intensità!
Allena tutto il corpo: rassoda gambe, glutei ed addome!
Tre sessioni di lavoro che combinano esercizi cardio, esercizi di tonificazione gambe, glutei e addome Insomma un mix esplosivo!