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Livello Avanzato

Per chi vuole intensificare la propria attività fisica, diversificare il lavoro ho pensato di realizzare dei workout ad alta intensità.

Tonificazione, forza e resistenza sono le parole d’ordine!
Stay strong!

Al cuore del Core

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4 esercizi per rafforzare tutta la muscolatura del core: un workout ad alta intenità, da eseguire a corpo libero quando e dove vuoi!

Stretching e mobilità: allungamento per gambe e schiena

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4 semplici esercizi di stretching da eseguire post workout per allungare, defaticare e rendere più mobile schiena e le gambe!
Definisci-e-tonifica-tutto-il-tuo-corpo

Definisci e tonifica tutto il tuo corpo!

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Definisci e tonifica con questo workout! Una tonificazione che coinvolge tutto il corpo in un allenamento cardio ad alta intensità!

Allena tutto il corpo: rassoda gambe, glutei ed addome!

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Tre sessioni di lavoro che combinano esercizi cardio, esercizi di tonificazione gambe, glutei e addome Insomma un mix esplosivo!