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Livello Intermedio

Se hai già visto i video della sezione principianti o ti alleni già,questa è la sezione giusta per te! Tante lezioni di tonificazione globale per migliorare la tua forma fisica e la tua forza.

Prendi manubri,kettlebell ed elastici e via!!!

Gambe forti e toniche: allenamento lower body

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Allenamento lower body per gambe forti e toniche: 5 esercizi da fare, con l'aiuto di piccoli attrezzi, dove e quando vuoi!

Lato b non ti temo!

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Tre semplici esercizi per tonificare e rafforzare la parte bassa del nostro corpo: glutei e gambe! Per delle gambe più armoniose e forti.

Stretching e mobilità: allungamento per gambe e schiena

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4 semplici esercizi di stretching da eseguire post workout per allungare, defaticare e rendere più mobile schiena e le gambe!