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Chi Sono

Ciao!!! Sono Daniela e sono un’ istruttrice di pilatesfitness ed un’insegnante di danza classica e moderna.

Insegno Danza dal 2002, Fitness e Pilates dal 2011.

Nasco come danzatrice professionista ed amo il movimento in ogni sua forma perché è vita e ci aiuta a migliorare il nostro benessere psico fisico.

Sono istruttrice certificata coni in attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e il fitness metodo pilates.

Vorrei condividere con voi la mia passione per queste discipline che hanno come unico comune denominatore quello di rendere un corpo agile, sano, tonico e carico di energia, quindi in forma.

Le mie discipline

Fitness

Per chi vuole rimettersi in forma e chi vuole migliorare la propria forma fisica.

Tanti workout, dal livello principiante al livello avanzato con eventuale focus specifico sui vari gruppi muscolari. Non ti resta che trovare quello più adatto a te!

Pilates

«Il Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.» J. Pilates.

In questa sessione troverete tante sequenze di pilates partendo dalle basi fino a raggiungere livelli avanzati e più intensi! Scegli quello più adatto alle tue esigenze!

Danza

La danza rende il corpo flessibile, agile e carico di energia. Sviluppa coordinazione, grazia e postura.

Qui troverai sequenze di movimenti in musica. Per chi ama la danza e vorrebbe iniziare a saperne qualcosa in più! Perchè non è mai troppo tardi per farlo!

Benessere

In questa sezione troverai utilissimi consigli per il benessere quotidiano del tuo corpo e della tua mente.

Tutto ciò che ho provato sulla mia pelle e che so che ci può far stare bene: piccole e sane abitudini per migliorare il nostro stile di vita, consigli alimentari e tanto altro ancora.

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Nel mio gruppo facebook privato “fitnessperlei” troverai tips, lezioni e consigli per rendere un corpo agile, sano, tonico e carico di energia, quindi in forma.




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    Alleniamoci insieme

    Alleniamoci insieme è un invito a prenderti cura di te, insieme a me, one to one o anche all’interno di un gruppo. Lezioni sempre nuove, diverse e divertenti all’insegna del buon umore; correzioni per migliorarsi e accrescere la propria consapevolezza e raggiungere una buona forma fisica.

    Online o live, prenditi cura di te iniziando da qui!

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