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La community per ritrovare il tuo benessere fisico e mentale

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video e consigli sul benessere per riuscire in questo percorso!

Chi Sono

Ciao!!! Sono Daniela e sono un’ istruttrice di pilatesfitness ed un’insegnante di danza classica e moderna. Insegno Danza dal 2002, Fitness e Pilates dal 2011. Nasco come danzatrice professionista ed amo il movimento in ogni sua forma perché è vita e ci aiuta a migliorare il nostro benessere psico fisico.

Vorrei condividere con voi la mia passione per la danza, il pilates ed il fitness: discipline che hanno come unico comune denominatore quello di rendere un corpo agile, sano, tonico e carico di energia, quindi in forma.

Il mio metodo

Fitness

Per chi vuole rimettersi in forma e chi vuole migliorare la propria forma fisica.

Tanti workout, dal livello principiante al livello avanzato con eventuale focus specifico sui vari gruppi muscolari. Non ti resta che trovare quello più adatto a te!

Pilates

«Il Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.» J. Pilates.

In questa sessione troverete tante sequenze di pilates partendo dalle basi fino a raggiungere livelli avanzati e più intensi! Scegli quello più adatto alle tue esigenze!

Danza

La danza rende il corpo flessibile, agile e carico di energia. Sviluppa coordinazione, grazia e postura.

Qui troverai sequenze di movimenti in musica. Per chi ama la danza e vorrebbe iniziare a saperne qualcosa in più! Perchè non è mai troppo tardi per farlo!

Benessere

In questa sezione troverai utilissimi consigli per il benessere quotidiano del tuo corpo e della tua mente.

Tutto ciò che ho provato sulla mia pelle e che so che ci può far stare bene: piccole e sane abitudini per migliorare il nostro stile di vita, consigli alimentari e tanto altro ancora.

Video in Evidenza

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